'

　　药用价值

　　【药名】带鱼

　　【拉丁植物动物矿物名】Trichiurus haumela (Forskal)

　　【归经】胃经

　　【功效】补虚；解毒；止血；养肝；

　　【主治】病后体虚；产后乳汁不足；疮疖痈肿；外伤出血

　　【采收和储藏】常年均可捕捞，捕后，除去内脏，洗净，鲜用。

　　带鱼

　　【性味】味甘；性平

　　【用法用量】内服:鱼肉煎汤或炖服，150-250g；或蒸食其油；或烧存性研末。外用:鱼鳞适量，敷患处。

　　【出处】《中华本草》

　　《食物中药与便方》:带鱼，滋阴、养肝、止血。急慢性肠炎蒸食，能改善症状。

　　《药性考》:带鱼，多食发疥。

　　《随息居饮食谱》:带鱼，发疥动风，病人忌食。

　　有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

　　有效成分:每100克带鱼肉中，蛋白质有19克，脂肪有7.4克，其他营养成分未见特色。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质（硬蛋白中）、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

　　[性能]味甘，性微温。能补脾益气，益血补虚。

　　保健功能:带鱼为高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。。

　　带鱼鱼鳞硬蛋白中含有的纤维性物质，可以抑制胆固醇，也可以抗癌。

　　带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

　　鳞的价值

　　其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质:

　　一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。

　　二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。

　　三、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。

　　食谱

　　糖醋带鱼

　　材料

　　带鱼500g，调料:葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g做法

　　1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。

　　2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。

　　3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。

　　4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼，烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精，入味后炒匀即成。小诀窍

　　鱼段大小要适中，鱼太窄肉少而干，不好吃，太厚太宽，不容易入味。

　　红烧带鱼

　　材料

　　带鱼，了就，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉做法

　　1、带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟；

　　2、把鱼段放通风处把表皮晾干；

　　3、起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油；

　　4、锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段；

　　5、烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制；

　　6、汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。

　　清蒸带鱼

　　材料

　　带鱼，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜做法

　　1、选新鲜带鱼，去其腮、内脏和腹中黑膜，冲洗一下；

　　2、分割成均匀的几段；

　　3、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟；

　　4、盘底摆放姜片、蒜片、葱丝，上面依次摆放腌好的鱼段，并把腌料汁倒入蒸盘；

　　5、入锅隔水蒸制，开锅后8分钟关火，焖2分钟开锅；

　　6、令起油锅，油热后，下入红椒丝、蒜片姜丝，炒出香味；

　　7、倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开，撒上葱丝和香菜末，浇入蒸好的带鱼上。小诀窍

　　1、为了尽可能让鱼鳞减少流失，用剪刀直接把带鱼剪开摆盘，可以省去清洗菜板一道工序；

　　2、蒸鱼时尽可能选择大盘，让鱼段平铺，这样熟得快。

　　'