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　　真人CS运动对参与者的培训功能:

　　1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

　　2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

　　3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.

　　4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。

　　5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。

　　作为一名徒步爱好者，参加了很多次驴友自发组织的徒步活动，也组织过徒步活动，还参加过公司组织的徒步活动，每一次结束后深的体会就是:那些曾并肩走过一段路的队友，都会很神奇地迅速成为能够聊很多话题的朋友。与此同时由于每个人的体力、体质和平时的锻炼惯不同，在徒步的过程中，肯定也会有一些队员需要通过他人帮助才能顺利完成徒步目标，这个过程中的互帮互助、每个人都来拉一把，帮助背负书包，或者仅仅是不认识的同事的一句简单的鼓励，就能让这支队伍的气氛有些许的改变。

　　10:00~12:00真人CS团建比赛真人CS团建比赛正式开始，如果团队低于100人便可以人员同时参与到活动当中，如果高于100人，则需要以小组对抗的方式分两轮进行。真人CS的比赛大于整体时间为两个小时，使用的是水弹，每人1000颗。在比赛的过程里会分为三个故事情景，每一个故事情景，有攻守以及拯救人质等任务内容，在活动的由教练公布比赛的结果12:00~13:00. 农家午餐

　　第二种团建类型则是为了激励员工有更高的工作效率和拼搏精神实现公司业绩在每个阶段的更大化。所以很显然前者的团建是以员工的角度出发，而后者的角度是以企业公司的角度出发。而这两种形式的团建都是有必要存在的，应该相结合的组织，因为现在即使是后者类型的团建也是像传统的团建那样僵硬的形式化，如今的业绩激励的团建都会结合一些户外拓展或是一些比较有趣的互动形式来激励员工，所以只要结合适当的调节比例就可以将两种类型的团建的作用发挥到大化。

　　让我们看一下如何才能保持正确的姿势，首先臀部要坐到合适的位置。将座位前后调节，直到离合器踏板压下时，膝部仍感觉舒服为止。如果是自动挡汽车，则将左脚紧紧踩住车厢地板，让身体牢牢靠在座位上。接着要固定手臂的位置。握住方向盘，点的位置，给臂肘留下的活动空间。将座位靠背竖起，这样即使两臂在同一直线上握住方向盘，臂肘仍很舒服。车座靠背一定要充分向前，这样身体才能坐直。一开始这样的姿势可能不太舒服，但越野驾驶保持这样的姿势。如果每到野外你就有意识地采取这种姿势，很快就会惯了。

　　不要选择太大、太难的场地。时间不宜太长，一般为20分钟左右。相对巷战，攻击比较难，攻夺方要求全体人员配合，且要活力猛力压制。火力要求集中，团队分工明细。相对于丛林攻防要复杂一些，开始前先分出攻、守双方，守方被要求防守某个区域并坚守一定的时间，在规定时间内只要防守方的阵地上还有守方队员存活，即可判守方获胜。而进攻方将配备一名医疗（就是手持红外遥控器佩戴标志的VIP，他的设置可使用无线手持遥控器完成）医疗的任务是救助己方的，为其补充生命使其能重返战场，而且次数不限，但医疗一旦阵亡就将判进攻方失败。