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　　真人CS运动对参与者的培训功能:

　　1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

　　2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

　　3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.

　　4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。

　　5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。

　　活动方案介绍:丛林:不分伙，参战的队员都是你的敌人，把敌人消灭，保存自己。限制命次———每人有5条命(或n条),被击中5次就死了，枪就不能用了，自动退出战斗。尽可能歼灭周围敌人，生存下来的就是胜利者。阵地争夺:平均分成两组，每人5条命(或n条)。双方阵地各有一面旗子，在保存有生力量的情况下把对方的旗子夺过来，则该方取胜。保护政要:由一方负责保护任务，途中会有恐怖分子进行伏击，保护一方需要护送一至两名要员到达指定目的地为胜，但若两名要员中一名被杀则为负。（考验小队行进队形，正确路线及移动速度）

　　聚餐；适合经历了一段时间紧张工作后的放松聚餐在很多单位里，都是常见的团建活动，因为团队在经历了一番紧张和忙碌状态后，想要短暂放松一下，同时作为领导，也代替公司犒劳一下一段时间以来辛苦投入工作的员工，聚餐是一个好的团建活动。一方面，它能够在工作日下班时间就组织起来，不用像其它团建活动一样，要占用员工的周末，一般还要早起，对于加班很严重的上班族来说，这是比加班还让人讨厌的事情；

　　长发女战友请自备扎发的橡皮筋。运动鞋（重要，一定不要穿皮鞋），也不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。袜子的大小要适中，太大、太小都不要将就。炎夏的话，必备的防晒霜一定别忘了带（除非你想要收获健康的黝黑肤）。玩真人CS，当然少不了作战过程中的一些手势以及常用语，接下来我来重点介绍一下这些常用手势。观察:以食指与中指分指自己的双眼，如欲插入状，示意队友观察、注意、搜索敌迹都可以此手势表示。

　　记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据点的难易、距离、位置的不同赋予每个检查点以不同分值。选手在规定时间内自行寻找若干或检查点，积分高者为优胜。这种比赛与其他比赛的大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。这是瑞典独有的一项比赛项目。比赛进行五日，比赛路线由几段组成，每次单独记录个人的成绩，算总成绩。在几十或一百公里的比赛路线中，除了许多检查点外，还设有营地，供运动员休息。近年来，五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加的选手都超过15000人，超过了一届奥林匹克运动会的选手人数！

　　越野车是粗豪型的汽车，不过开越野车时却千万不能粗心大意，也不能心高气傲。进行越野模式时，应保持平常心，眼观四方，先决定合适行车档位才开车。进入险要地带时，谨记一字慢。切记泥浆四溅和车轮空转打滑都是越野大忌，要懂得知难而退，当有个别车轮在泥泞中打滑时，应立即停车。佳办法是后退再来一次，逞强往往是作茧自缚的罪魁祸首。要发挥四个车轮的大牵引力，右脚要温柔地加油。突然地加速动作，只会令车轮猛然剧转，空转打滑。