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　　真人CS运动对参与者的培训功能:

　　1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

　　2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

　　3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.

　　4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。

　　5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。

　　在什么时候组织公司团建拓展？搞团建这个事儿，现在很多公司也就把它当做同事聚会。其实，要是同事真的想聚会，有的是时间。需要公司组织，需要专门化时间来做，那肯定有超出简单同事聚会的意义。人就是这个毛病，多了的东西不珍惜，所以，一个公司真的需要搞团建了，那就好好地搞一下，频次不能太经常，一个季度到半年搞一次也就可以了，因为团建不是万能灵，同事之间的互相了解、互相包容，更多的是应该在日常的工作中去做，不能指望什么问题都在团建的时候解决。

　　聚餐；适合经历了一段时间紧张工作后的放松聚餐在很多单位里，都是常见的团建活动，因为团队在经历了一番紧张和忙碌状态后，想要短暂放松一下，同时作为领导，也代替公司犒劳一下一段时间以来辛苦投入工作的员工，聚餐是一个好的团建活动。一方面，它能够在工作日下班时间就组织起来，不用像其它团建活动一样，要占用员工的周末，一般还要早起，对于加班很严重的上班族来说，这是比加班还让人讨厌的事情；

　　眼睛注意前方路面越野时有效的姿势是身体坐直。在这种姿势下，身体容易保持稳定，转向、制动、离合时灵活，而且，这样也容易看清前方的路面，因为路面上稍有不平，就会影响驾驶。在野外一定要看清路面，沿正确的路线行驶，因此眼睛好牢牢盯住前方的路面。正确使用带有时会对你不利。当系统发觉带受到拉力时，就会锁上带。这种系统称为紧急锁定反应但有时这种系统会变得很讨厌，有些带使用的是钟摆式装置，汽车稍稍有一点角度，带就锁住了，你无法将它打开，许多越野者都遇到过这样的情况。我们可以在这样的带上装一个止动器，

　　9:00~10:00. 团队热身分组，真人CS的活动准备在正式开始真人CS活动之前，要为团队进行活动前的分组，通常对于100人以下的团队都是可以同时共同参与，团队共分为两组，这两组以阵营的方式参加比赛，但是每个阵营还会分层不同任务的小组，以此来增加整体活动的趣味真人CS装备使用:由的真人CS教练讲解装备的使用以及各种道具的使用，并为每位队员发放真人CS的装备和道具，检查装备是否有损坏，调试到佳状态，并讲解比赛的规则。

　　警匪行动:一方扮演警察角，一方扮演匪徒角，警察在规定的时间内有效合理的组织围困匪徒,解救人质。遭遇战:双方在开始后分别进入不同的地方，在不知对方具体方位的情况下，合理安排侦察,准备在未知地点进行战斗，存活方为胜。互攻战:在以知敌人方位的情况下，合理安排战术，将敌人剿灭，为胜利方。攻守战:一方为守方，一方为攻方，守方需不惜一切代价坚守阵地，攻方则不择手段，对守进行有效的突袭和偷袭，分散守方注意力，成功占领阵地剿灭敌军为胜.