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　　拓展活动和拓展培训的共同点是:

　　1、都是以团队为基准，讲究团队协作和沟通；

　　2、都是以提升团队凝聚力为目标；

　　3、后勤准备工作差别不大，相对而言，拓展活动还更具有多样性，灵活性。

　　拓展活动和拓展培训的不同点是:

　　1、拓展活动的氛围更轻松，拓展培训比较严谨，严肃性和纪律性较强，体力强度也更大；

　　2、拓展活动的组织费用较拓展培训价格更便宜；

　　3、拓展培训相对于拓展活动而言，时间更长，更考验团队和学员自身的体力、脑力、意志力，从而让学员得到更 好的提升。

　　每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号:“例如“齐心协力、勇往直前。””好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持长时间不松垮。在过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?出现什么情况?

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　　决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;基层(盲人)在整个中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是重要的!《穿越电网》属于户外拓展训练活动中的一种团队合作项目，在全体队[1]员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

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　　这次拓展训练虽结束了，但它却激发了我的斗志，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。我认为它不仅仅是一种简单而留于形式的训练，它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在几个团队项目中，我们队伍取得了的胜利，我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神，这增强了我们的凝聚力。通过这次训练我有以下几点感悟:要注意每一个细节，要做好每一个细节，才会取得成功，细节决定成败。

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