家庭健康管理主要包括3个部分，一是为家庭各成员建立健康档案，二是根据体检结果进行健康评估，三是根据评估结果进行健康干预。这3个步骤是层层递进的，同时又是循环的。比如说干预后又更新健康档案，再进行评估，根据新的结果进行干预。

　　01建立健康档案:

　　健康档案，是记录每个人从出生到死亡的所有生命体征的变化，以及自身所从事过的与健康相关的一切行为与事件的档案。具体的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等。每个成员单独建档，有利于更新和查找，也便于提供给医生进行健康咨询。

　　02

　　健康评估:

　　家庭健康风险评估是健康管理过程中关键的专业技术部分，是健康干预的基础，也称为危险预测模型。它是通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性。

　　03

　　健康干预:

　　健康干预中，通常也是三级预防机制进行:一级预防，即无病预防，又称病因预防，是在疾病（或伤害）尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，降低有害暴露的水平，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病（或伤害） 的发生或至少推迟疾病的发生。此级家庭健康干预主要就是改变不好的生活方式，积极预防不良生活方式导致的疾病。