营养学会的推荐，我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜

　　营养学会的推荐，我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜，蔬菜怎么吃好？有的人喜欢生吃，觉得这样能大限度地保持蔬菜的营养，但事实上，综合考虑，蔬菜煮熟了吃更好。鲜津悦膳食告诉您:生吃尽管营养素毫无损失，但总的食用数量很难提高。按照营养学会的推荐，每日要吃300-500克蔬菜，一半是深绿色蔬菜。如生吃200克菠菜、油菜、芥蓝、绿菜花、茼蒿、茴香等深绿蔬菜，根本就不能吃，更谈不上美味。南瓜生吃能嚼得动吗？所以，完全生食蔬菜的生活，蔬菜品种会大大受到限制，而且食用数量也很难达到。

　　东莞鲜津悦膳食公司教你怎样看待的蔬菜安全系数

　　许多消费者认为，蔬菜叶子虫洞较多，表明没打过药，吃这种菜安全。东莞蔬菜批发公司提醒，其实这是靠不住的。蔬菜是否容易遭受虫害是由蔬菜的不同成分 和气味的特异性决定的。有的蔬菜特别为害虫所青睐，出名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。不得不经常喷药防治，势必成为污染重的“多药蔬菜”。各种蔬菜 施用化肥的量也不一样

　　东莞冻品配送公司-鲜津悦膳食

　　东莞鲜津悦膳食告诉您:冰冻食品是指在低于-18℃下存储的食品。在从常温降到冰点以下的过程中，肉类中的水分会凝结产生冰晶，食物的组织结构遭机械破坏。烹调前化冻的过程也会使细胞有部分的受损，内部水分和汁液析出，营养成分和风味都会受到一定的影响，口感也比冰鲜肉类、热气肉类稍逊一筹。而冰鲜食品是指动物在宰杀后短时间内将温度降到0℃左右，并在运输和储存过程中保持在0℃~4℃温度范围的产品。这时候的产品处于冰点临界点，肉质保持柔软，口感和营养都能大程度地保留下来。