目前，我国自来水质量执行的是强制性国标《生活饮用水卫生标准》（GB），该标准涉及106项指标，包含微生物指标、消毒剂指标、毒理指标等。

　　常规指标是反映生活饮用水水质基本状况的指标，检出率高，为各地水质监测的必检项目，包括4个微生物指标（总大肠菌群、大肠埃希氏菌、耐热大肠菌群、菌落总数）、15个毒理学指标（砷、镉、铬、铅、汞等）、17个感官性状和一般化学指标（总硬度、挥发酚类、铁、锰、铜、锌等）、2个放射性指标（总α放射性和总β放射性）。非常规指标是根据地区、时间或特殊情况需要实施的生活饮用水水质指标，包括2个微生物指标、59个毒理学指标和3个感官性状和一般化学指标。

　　饮用水中的硬度不足以对健康产生影响”，同时补充了一句“对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水可以作为补充钙和镁的主要来源”等、

　　我国的《生活用水卫生标准》规定，饮用水的总硬度不超过450mg/L，世界卫生组织推荐饮用水硬度是170mg/L。

　　饮用水误区一:水越纯越好

　　由于人体体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期摄入的饮用水是微酸性的水，体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区，纯净水会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。

　　饮用水误区二:喝水仅为解渴

　　干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。

　　除此之外，饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。