如何健康饮水？

　　最科学的喝水方式是什么？

　　我们又该喝什么样的水？

　　首先，喝水需适量。《中国居民营养膳食指南（2016版）》推荐，成年男士每天饮水1700毫升，成年女士每天饮水1500毫升。当然，这个量也不是固定不变的，大家可以根据自己的情况进行调整。比如当天运动比较多、出汗多，就可以多喝；北方空气干燥，也可以适当多喝点水；若是进入炎热的夏季，还需根据劳动强度和出汗程度适当增加饮水量。

　　3月22日，是“世界水日”，

　　联合国确定2021年“世界水日”的主题为:

　　“Valuing Water”

　　（珍惜水、爱护水）

　　我国确定

　　纪念2021年“世界水日”

　　和“中国水周”活动的主题为:

　　“深入贯彻新发展理念，

　　推进水资源集约安全利用”。

　　成都检测倡导:珍惜水资源！保护水环境！

　　成都检测提供生活饮用水检测服务项目:

　　一、限制现售水

　　产品定义:现制现售水是指以集中式供水为水源，通过水质处理设备现场制作并直接散装出售饮用水的供水方式。

　　二、二次供水

　　产品定义:二次供水是指对来自集中式供水的饮用水进行储存、加压，通过管道再送至用户的供水方式。

　　三、直饮水

　　产品定义:直饮水是指自建设施供水。单位或居民个人采集江河、湖泊、水井等水，经沉淀、过滤、消毒后，用于饮用或作为生活用水。

　　四、井水

　　产品定义:井水即分散式供水，分散居民直接从水源取水，无任何设施或仅有简易设施的供水方式。

　　五、管网水

　　产品定义:管网水即市政供水，是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。生活用水主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程的处理，最后通过配水泵站输送到各个用户。

　　六、出厂水

　　产品定义:一般由自来水厂或生产生活饮用水的供水单位进行的检测。

　　七、涉水产品（输配水设备涉及材料）

　　产品定义:涉水产品是指涉及饮用水卫生安全的产品，其含义是:凡在饮用水生产和供水过程中与饮用水接触的联接止水材料、塑料及有机合成管材、管件、防护涂料、水处理剂、除垢剂、水质处理器及其他材料和化学物质。