很多人表示上班压力大，家里闹矛盾等一些琐碎的事弄的睡眠不好，精神差。越是睡眠不好人就会情绪低落甚至消极，想要好睡眠不防换下你的睡眠环境，失眠不是病，睡不好真要命！失眠会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重的甚至会导致精神分裂，是人类身心健康的一大隐形杀手。大量研究资料证明，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。你的床品是否还是用的一些化纤被？对自己好一点，换上一床蚕丝被，只有身体健康了才能做好每一件事。蚕丝是纯天然动物蛋白，跟人体皮肤接近有很好的亲肤性。蚕丝有“人体第二肌肤”的美誉，蚕丝是由蛋白纤维组成的，加之表面光滑，其对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中是最低的，仅为7.4%.它以其特有的柔顺质感，给人以绝佳的亲肤舒适感。越来越多的人选择蚕丝被，也源于它在舒适的同时给人带来健康。蚕丝纤维中含有人体所必须的十八种氨基酸，其保健功能是任何纤维都无法比拟的。只有睡眠好了精神才倍棒，有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，长期使用蚕丝被改善睡眠，身体也越来越健康。

　　常久家居关爱健康，从我做起。