发布日期2016年9月1日  文章来源于百度知道

　　成都欣悦草莓苗批发教您草莓要怎么吃才更健康？

　　草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等 营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

　　那要如何吃才能吃得更健康呢？

　　1、饭前吃草莓缓解胃口不佳遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60g，会起到缓解作用。

　　2、鲜草莓治疗干咳无痰干咳无痰，日久不愈的，可用鲜草莓6g与冰糖30g一起隔水炖服。

　　3、鲜草莓有助于醒酒酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。