上海仁济医院泌尿外科复诊代买药挂号这里直接能拿药成功:物美价廉
时间:2023-11-21 00:08
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别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞,都可以大地增强你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。公共场所加强通风,可用紫外线灯,物理片或用熬醋熏蒸的办法预防,也可用中预防,如口服板蓝根等,据认为有一定效果,也有的吃点大蒜、喝点姜汤,也可能有预防作用。
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培养良好的生活方式。要按时作息,睡眠,经常参加一些力所能及的体育锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力。 少去或不去公共场所。初春时节,尽量少去人多、空气不流通的公共场所。注意根据天气变化,增减衣服,避免感冒。流脑的预防控制措施主要包括以下五项加强疾病监测,做到早发现、早报告、早诊断、早隔离并及早就近住院医治病人。 对病人密切接触者,立即进行预防性服。 若流脑流行出现在过去未实施疫苗免疫或注射疫苗较少的地方,可对15岁以下未免疫的儿童应急接种疫苗。