产后应该怎样快速恢复元气

　　十月怀胎的艰辛和分娩的疼痛，在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬，都变得值得了，但是，无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，产后子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等问题，都需要时间来调养。产后30～40天是传统的坐月子时期，规律的作息、早睡早起，尽量休息。因此，产后恢复元气是首要任务.

　　【元气与感冒】

　　感冒分为外感和内伤，外感患者的元气尚且充足，内伤患者的元气较为虚弱，感冒是体内正气和邪气相争的必然表现.现在市面上大多数治感冒的药物是以清热、发散为主，也是将寒邪进一步收敛在体内，如此经过多次积累，最终必定造成喘、鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸道疾病。

　　凡见打喷嚏、流清涕、鼻塞，而无其他症状，就属于内寒感冒，不论轻重，服四逆汤可法宜扶阳。                                                                                    ——宝元神自我健康管理中心

　　【元气与健忘】

　　健忘一证，是由寒邪困扰、虚火上炎导致元气虚损以致大脑供血不足，不分阴虚、阳虚。

　　《灵枢。本神》曰:“两精相搏谓之神。”元气贯于周身，神也贯于周身；元气足，则神自然聪明，所以无所不知；元气衰，则神必定昏沉，所以一时明白一时糊涂。

　　治健忘，应以祛除寒邪、补充元气为原则，其他都属于治标的方法。

　　—— 宝元神自我健康管理中心