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　　中海民泰(卡宴) 团团圆圆B延年益寿套装 山珍野味+橄榄油礼盒 包邮芭苛斯500ML特级初榨橄榄油*1瓶

　　银耳花30g*1罐

　　三星和田枣150g*1罐

　　莲子246g*1罐

　　特别推荐 :

　　1、优质资源:产自海拔1300米的云贵高原，远离工业污染，不使用化肥、农药

　　2、营养健康:老品种稻谷，非转基因，是病人、孕产妇康复保健的上佳食品

　　3、历史悠久:历代皇室内膳用米，古时称其为“御田胭脂米”，又称“御稻米”

　　4、生态独特:产区土壤肥沃，富含有机质，氮，磷，钾等，采用天然山泉水灌溉

　　红米营养价值性味:味甘，性温。来源:为红本科红糯稻的种仁。热量:每百克354千卡。

　　营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。作用:红米含有较多的营养素，其中以铁质为最丰富，故有补血及预防贫血的功效。而丰富的淀粉质与植物性蛋白质，可补充 消耗的体力及维持身体正常体温。而其内含丰富的磷，维生素A，B群，则能改善营养不良，夜盲症和脚气病等，以能有效纾缓疲劳，精神不振和失眠等。红米具有 升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。

　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

　　鉴定方法:目前市场上出现将普通白米染上色素后冒充红米出售，这种"红米"不但没含有真正红米的营养元素，且人工色素对人的身体也是有害的。为了让您能够在购买前就识 别出真假，我们用以下几招就可以让假红米现身:1、真红米的红皮是天然形成的，所以一般都较厚，用指甲轻轻的刮一下看不到白色部分，假的刮一下就能看到了 白色部分，且红色的颜料会留在手上。2、将红米放在水中浸泡几分钟，如果水变得非常红且米显出了白色，这是假红米；如果水现微红，用指甲刮米掉红皮，这就是真红米。3、红米是 一种原始稻种，中国祖先最初种植大多是这个品种。后来经过不断的改良和在不同的土壤种植、矿物质含量都有所不同，而且近几年因高产杂交稻的普及，这种产量不高的稻种就不再大量种植。因此不要贪图价格便宜而买到假红米，而要选择高寒山区，原生态种植 的品种，这样才能起到食疗的作用，补充到所需要的营养。

　　红米食用方法及营养美食推荐

　　1、红米比正常大米不易煮熟，无论是煮粥还是煮饭，所以，红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了，而且饭比粥好吃，一般红米和水的比例是1∶2.5；

　　2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；

　　3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的红米饭。禁忌:红米饭应该趁热食用，以免凉后有略硬的现象；肠胃功能不佳者，不宜多食。

　　黑发养颜核桃芝麻红米粥黑发养颜红米粥

　　原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖。做法:将红米浸泡一晚，然后煮成红米粥；放入红枣、枸杞和冰糖等材料；最后放核桃和芝麻粉，调味。

　　蒸红米圆子

　　原 料:糯米、红米置于冰箱浸泡过夜并沥干水分备用（至少浸泡超过3小时）；简易圆子饭虾仁、鲜干贝、小白菜、葱姜、蒜；做法:所有材料剁小、切碎；加入适量的生抽、陈醋、黑胡椒、香油、盐、糖、淀粉搅拌上劲成海鲜馅；将海鲜馅用手挤成团，放在糯米上，呈“W”型轻轻晃动，使圆子均匀的裹上米粒；装盘放在蒸锅里大火蒸15分钟左右即可。

　　南瓜红米豆浆的做法步骤

　　1. 黄豆、红米提前用清水浸泡过夜，南瓜去皮切小块；2. 将浸泡后的黄豆和红米洗净，与南瓜一同放入豆浆机；3. 根据指示加入足量水；4. 按下全豆豆浆档，约十五分钟即可煮熟二、菌类。 食用菌的营养价值:高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 奶油蘑菇汤1. 准备工作:平菇洗干净，切成细小的碎末，能切多细碎就切多细碎2. （1）把一半的淡奶油+蘑菇碎，倒入小奶锅中煮到半开（2）另一半淡奶油中放入少量面粉，稀释，搅拌完要是稀的，不是那种粘稠稠的3. 把（2）慢慢的往烧开的（1）里倒入，如果太稠，可适量加一点点水，稀释一下， 如果喜欢喝稠一点的 可以再稍稍撒上一些面粉（但一定要一点点的撒，像撒盐一样，一边搅拌一遍撒，不然容易成面粉坨）4. 等再次煮开，放上一点盐，即可。最后装盘后可撒上一点开心果碎装饰一下，也可以不装。

　　【红米】红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。红米的营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。作用:红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

　　【松蘑】松蘑的食疗价值:

　　1.护发:含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

　　2.补充能量:含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

　　3.健脑:提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。

　　4.提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　5.安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

　　6.养肝:富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

　　7.通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　8.降糖消渴:对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。

　　9.抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　　【牛肝菌】牛肝菌的营养价值:

　　牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质元素。

　　牛肝菌的食用效果:

　　1.增强免疫力

　　牛肝菌是珍稀菌类，香味独特、营养丰富，有防病治病、强身健体的功能。

　　2.抗菌抗癌

　　牛肝菌其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180的抑制率为100%，对艾氏腹水癌的抑制率为90%，同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用，是我国远销欧美的著名食用菌。

　　3.补血益气

　　中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效。

　　【红小豆】又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。

　　它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　【皇家芭苛斯特级初榨橄榄油】特级初榨橄榄油是指导酸度不超过0.8的橄榄油。酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。特级初榨橄榄油是用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯天然果汁经油水分离制成的，其压榨方法采用纯物理低温压榨方法，没有任何防腐剂和添加剂成份，生化指标以及感官特性也都必须达到相关橄榄油标准方可称之为特级初榨橄榄油。特级初榨橄榄油的最佳食用方法为凉拌或生食，这样可最有效的保留特级初榨橄榄油的营养成分。每天早晨空腹喝两勺特级初榨橄榄油可以增进消化系统功能，长期食用可缓解便秘。

　　【和田玉枣】和田玉枣的营养和保健价值极高，人们赞大枣是“天然的维生素丸。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。药理研究，红枣有增强体能，加张肌力的功效。红枣的含糖量高因而产生热量大，另含有丰富的蛋白质，脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎是众水果之冠。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘，能扩张血管，加强肌力的功效，增强心肌收缩力。红枣还有镇定作用。

　　一日食三枣，郎中不用找。门前一颗枣，红颜直到老。

　　要想皮肤好，粥里加红枣。五谷加小枣，胜似灵芝草。

　　一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉，不可一日无枣。

　　【红芸豆】红芸豆为山西特产，颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，历来是国际贸易市场上的畅销货，红芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红芸豆粥来治疗。

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