夏天快到了，火龙果还可以这样做，健康美味，可以用火龙果做冰棒，气泡饮哦！

　　火龙果冰棒

　　准备材料:火龙果，酸奶，牛奶，柠檬汁，蜂蜜，白糖 。

　　操作方法:

　　1:牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合

　　2:火龙果打成泥，加入柠檬汁

　　3:装入冰棒模，放冰箱冷冻

　　火龙果气泡饮

　　准备材料:红心火龙果 ，雪碧或气泡水， 柠檬， 薄荷叶 ，过滤网 。

　　操作方法:

　　1:准备红心火龙果和雪碧

　　2:新鲜的红心火龙果洗干净切开

　　3:取一块果肉，勺子压一下，用滤网过滤一下果肉渣，滤出的果肉可以直接吃掉了。

　　4:滤好的果汁

　　5:准备好冰镇的雪碧或气泡水倒入杯中（这里大概是300ml的杯子），

　　6:然后把调好的气泡水倒入要拍照的杯子中，汽水不够可继续加满。挖俩火龙果球扔进去再放上薄荷叶，柠檬片装饰即可。

　　注意:用无味气泡水的亲需要在水里调些蜂蜜，用雪碧的则不需要哦！

　　红心火龙果的颜色非常鲜艳夺目。这款饮品颜值非常高，没有榨汁机也能轻松搞定！ 

　　吃火龙果的好处

　　1:防止血管硬化

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　2:排毒护胃

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋

　　白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3:美白减肥

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　4:预防贫血

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　5:其他价值

　　火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。