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　　【商品名称】“湖西岛"有机小米900g（450g*2）/盒

　　【品牌】湖西岛

　　【净含量】900g

　　【产品规格】900g（450g*2）/盒

　　【原料产地】内蒙古

　　【产品类别】粳性小米

　　【保质期】常温下12个月

　　【等级】1级

　　【执行标准】GB/T 10462

　　【生产厂家】扬州湖西岛有机食品有限公司

　　【储藏方法】请存储放于阴凉干燥处，开封后请尽快食用

　　食用建议

　　小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。粟米主养肾气，益丹田，补虚损，开肠胃。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。

　　1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

　　2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

　　3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

　　4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

　　5.小米忌与杏仁同食。

　　6.小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；

　　7.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；

　　8.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；

　　9.小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。

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