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　　花样滑冰运动员在比赛中，常常采用6种标准的跳跃:后內结环跳、后外结环跳、后外点冰跳、勾手跳、后内点冰跳和阿克塞尔跳。其中，后内结环跳、后外结环跳和阿克塞尔跳属于刃跳，后外点冰跳、后内点冰跳、勾手跳属于点冰跳。这些跳，都是通过增加在空中的转动周数而达到不同的难度。

　　而所谓的“内外”指的就是冰刀的“内刃”和“外刃”。

　　花滑冰刀除了前端有几个可以帮助运动员地旋转跳跃的冰齿外，冰刀中间还有一个凹槽，这个凹槽使冰刀具有两片刀刃，分为内刃和外刃。靠近脚拇指的一侧是内刃，远离腿心的是外刃。内刃和外刃也是区分跳跃种类的重要标志。

　　短跑道速度滑冰比赛一般均在室内冰球场上进行，使用椭圆形、周长为111.12米的跑道，直道长28.855米，直道宽不少于5.71米，弯道半径为8米，弯道弧顶标志物到界墙的距离不少于4米。

　　短跑道速滑冰刀的特点是刀身短、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，便于在弯道时滑弧线前进。冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。现代高级短跑道速滑刀的刀托不是圆桶式，而是可移动的板式，运动员可根据比赛项目或个人惯，将刀管刀刃向左或向右调整到适合自己需要的位置。

　　在光线下，透明冰块和普通冰块的颜色差异体现在透明度和内部结构上不同:

　　1.透明度:透明冰块由于其制作过程中去除了气泡和杂质，因此在光线下显得晶莹剔透，几乎不含有可见的气泡或杂质。这种高度的透明性使得光线可以毫无阻碍地穿过冰块，给人以纯净的视觉感受。而普通冰块中含有较多的气泡和可能的溶解物，如气体和盐分，这些在冻结过程中被排出并在冰2.块内部富集，导致冰块呈现出不同程度的不透明白色或灰色，这些不透明的部分在光线照射下会显现出颜色的差异。

　　3.内部结构:透明冰块的内部结构较为均匀，没有明显的层次感或云雾状的结构。相比之下，普通冰块因为气泡和杂质的存在，可能会在冰块内部形成层次或云雾状的视觉效果，这些在光线下会表现为不同的颜色和对比度。

　　综上所述，透明冰块与普通冰块在光线下的主要颜色差异在于透明度和内部结构的不同，这影响了它们对光线的传递和反射，从而在视觉上呈现出不同的颜色效果、

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　　在实施热身运动时，应注意以下几点细节:

　　在开展拉伸活动之前，务必行热身，目的是提升体温并促进血液循环。

　　拉伸过程中应感受到适度的牵拉感，避免引发疼痛。

　　控制拉伸的力度，确保拉伸动作均在自身可控的生理活动范围内进行。

　　每个拉伸动作的持续时间应为15-30秒，共进行2-4组练。

　　请牢记，恰当的热身运动能在滑冰过程中带来更高的性和更佳的享受。因此，在踏上冰面之前，务必充分做好热身运动。

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　　近日在中国花样滑冰俱乐部联赛成都站的比赛上，一群来自西安的参赛小选手颇为抢眼。西安既不属于国内开展冰上运动的传统地区，又不像北京、上海、深圳等一线城市那样是国内发展冰上运动的后起之秀。但是在过去两年，西安少儿冰上运动的开展也取得了长足进步。如今，西安的花滑小选手终于可以成团成队地参加全国比赛了，这一切都与一位冰妈在两年前作出的一个大胆决定有着直接关系。

　　看着女儿殷善洁如精灵般在冰上翩翩起舞、看着10位西安的花滑小将能够在全国比赛上崭露头角，妈妈感到莫大欣慰。她就是那位对西安冰上运动发展产生了直接推动作用的冰妈。两年前，她顶着家人、朋友反对的压力，承接了西安一处已经因经营不善两度关张的冰场，从一位做进出口贸易的商人跨界为冰场老板，这是她人生的转折点，也是一座城市发展冰上运动的拐点。