面对即将要到来的艺考，许多同学在选择舞蹈专业的时候，都有小小顾虑:如果舞蹈是零基础，那么短短的几个月时间能够练习好吗？学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。除了需要大量的课时，还要有非常专业的训练方法。

　　1、练习技巧方面:舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。跟着最专业的老师训练，掌握最正规的练习动作，少走弯路，让你在舞蹈练习上事半功倍。做到短期内收获最好的成果，实现舞蹈大学梦！

　　2、专业老师的引导

　　好的专业舞蹈培训远远不够，通过专业艺考类的培训机构辅导过的同学胜出率更大，因为培训机构的老师扮演的不仅是你专业成绩提升导师的角色，还有关于考试填报志愿时在成绩的基础上，如何结合历年高校招生情况以及每个学生的个人情况，特长、性格特质填报志愿，最后被心仪的高校录取，这一点专业艺考培训体系内的老师更有实战性；

　　3、专业艺考培训机构

　　专业艺考培训机构在师资力量上更占优势，由于教学平台属性的高低决定他是否能隆聚更优秀的老师，与之对应走出的学生更出色，氛围更好；

　　4、心态不一的艺考生需要有心理学基础老师进行适当疏导及干预

　　涉及到体能艺术方面的学生在专业及后期选报志愿时候，心态，包括心理素质方面也起到60%左右，很多时候孩子基础底子不一样在训练及后期都会有不一样的心态表现在练习中，这种心理映射需要有极高洞察力的老师、有心理学基础的老师在这方面授课尤为重要，所以学生在选择老师时候这一点也极其重要

　　另外广大的艺考生们如果想知道更多关于舞蹈艺考的知识和技巧可以登陆北盟艺考的官方网站，或是在线咨询北盟艺考的老师们。

　　一个决定改变一生命运，北盟艺考，舞蹈艺考的唯一领导品牌！

　　公司全称:河南舞之韵文化传播有限公司(北盟艺考)