健身已经成为了当今社会的主旋律，不管是年轻人还是老年人，年轻人健身为的是追求强壮的体魄，也希望可以拥有完美的曲线，老年人健身为的是增强体质，益寿延年。那么，下面宝联玩具为大家简单介绍一下，健身器材给人们带来的几个好处。

　　健身器材能够锻炼人们的平衡性和协调性，只要持之以恒进行健美操和体操运动，就会收到明显效果。

　　健身器材可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力，会有健脑作用。

　　打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。奥妙在于打乒乓球时，户外健身器材眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应。

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