很多人都有不好的饮酒习惯，经常空腹喝酒，空腹喝酒对人体伤害比较大，空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多，血液中的酒精浓度迅速达到最高点。不少人喜欢醉酒后用抠喉咙、喝浓茶或醋等来解决，从医学上两种方法都不科学，严重甚至危及生命。那如何喝酒才能不伤身，八宝春分享喝酒不伤身的惊天小技巧。

　　饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。