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　　通过障碍训练不仅能发展官兵在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧不拔的意志品质。为执行任务过程中迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础。通过障碍训练通常包括通过400米障碍和通过300米障碍。

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　　百米障碍(高板跳台)

　　1、概述:高板跳台是百米障碍赛、军事四百米障碍训练项目之一。

　　2、工艺流程:该项目器材主要是由钢结构制成。经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。

　　3、活动方式:参训者在地面起跑，在高板跳台前起跳登上高板跳台的低台阶上，快速通过三个台阶。

　　4、项目功能:锻炼参训学员体能;培养勇于向失败挑战的精神;培养参训学员有效调节自己并使自己保持良好的心理状态的能力;培养学员相信自身的能力。

　　5、注意事项:须在专业人员指导下操作;穿松紧适度的运动服装;身上不得携带手机、钥匙、眼镜等硬物。

　　百米障碍场(梅花桩)

　　梅花桩构造:

　　1、地面做基础，固定若干钢构桩。

　　2、桩与桩之间留有空间。

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