一.装备

　　1.雪服

　　滑雪服一般分为竞技雪服和旅游雪服。竞技雪服是根据竞技比赛特点而设计，注重运动成绩的提高。旅游雪服主要是保暖，美观，实用，舒适。雪服颜色十分鲜艳，这不仅仅是为了美观，更重要的是为了安全性。如果高山滑雪，特别是陡峭的高山滑雪，远离修建得滑雪场地容易发生雪崩或者是迷失方向，这种情况下，鲜艳的雪服颜色便于救援。

　　2.雪镜

　　雪镜分为高山镜，自由镜，越野镜，跳台境。在雪地上阳光反射得光线很强，加上滑雪时风对眼睛得刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者得眼睛。

　　3.滑雪鞋

　　滑雪鞋分为高山鞋，越野鞋，跳台鞋，单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分组成。外层是由塑料或者ABS注塑而成，不易变形。内层有化纤物和保暖材料组成，鞋的关节角度和鞋肥瘦等是可以经行调节的。

　　4.滑雪板

　　滑雪板一般分为越野冬季两项板，跳台板，自由板，高山板，单板等。

　　5.固定器与脱离器

　　固定器也叫做脱离器，是连接滑雪板与滑雪靴的重要链接部分。它对滑雪者得人身安全起到关键性作用。

　　6.雪仗

　　雪仗是滑雪时用来支撑前进，控制平衡，引导方向，支撑身体的。雪仗是滑雪者控制中心必不可少的装备。

　　二.滑雪适宜人群

　　身体条件来讲，年轻人更适合滑雪项目。四五十岁得人不太适合滑雪项目，因为人到中年韧带变得脆弱，滑雪容易伤到关节韧带。尤其是平日运动量小的中年人。此外，中年人受伤后恢复的比较慢。

　　三.安全问题

　　1.很多驴友因为安全问题害怕参加。其实只要把功课做足，休闲滑雪还是很容易的。不注意热身是受伤得重要原因。雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤。

　　2.上雪道前，应该将踝，腕，膝等关节活动开。

　　3.很多驴友觉得滑雪很伤膝关节，果不其然，正确得滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化有一定作用，

　　4.防止冻伤

　　5.要穿鲜艳得衣服。一旦发生意外，便于救援。

　　6.滑雪之前一定要告知家人或者朋友，滑雪时间，地点，什么时候结束，便于出现意外时紧急救援。

　　7.保护好皮肤

　　四.如何练习

　　1.初学者一定要保持距离。以免发生碰撞和摩擦。

　　2.先学会“走”再“滑”。

　　3.接下来现在平缓的地方练习，熟练后在去有坡度得地方熟练自如的驰骋雪场。

　　五.“摔”也要有技巧

　　1.如果滑雪时不慎摔倒，自己先判断一下受伤程度，要是有留血，别碰到雪，及时包扎。如果感觉有骨折发生，应该立刻用夹板固定，寻求雪场工作人员帮助，及时就医。

　　2.如果关节没有变形，轻轻活动一下，在别人帮助下站起来走走。

　　3.摔倒时尽量侧摔，注意头部尽量不要着地。

　　以上就是小编为初次滑雪得朋友提供得注意事项，滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人处在寒冷得环境下冷空气运动，对身体氧气运输系统的考验很大，更能为无形中锻炼心血管扩张训练，能够增强心肺功能。

　　在2019北京国际户外用品展上，小编发现了这样一款太阳能烤炉，展会现场，很多喜欢钓鱼的朋友，选择了这样一款有乐趣的烹饪工具，这台烤炉利用聚光集热的原理，在真空管内烹煮食物，没有烟，沙尘等因素污染食物，厂家工作人员现场给我们演示了烤地瓜，肉串，鸡翅等不同食材，一般食物15到30分钟都可以烤熟，如果是用炭火，只是生火也要这么长的时间，这个产品有一个缺点就是阴雨天不能用，像这样一台太阳能烤炉，除了在户外使用，平时还可以在家里的阳台上为家人和孩子做一顿美味又有乐趣的美食，这就是小编今天为大家建议的明星企业，带来的一款烧烤炉，在页面上方有厂家的联系方式。如果是一天的自驾游，推荐大家早起，在路上可以拍到日出，规程尽量选择在日落前，日落的景色也是格外美丽，同时在旅途中，你会发现更适合露营的地方，我们可以随时用手机记录一下路上的美景，有，有发现适合的地方可以把位置信息记录在微信里，这样，下次旅行目的地就会更多。