黑龙江冬泳注意事项冬泳需要准备什么

名称:黑龙江冬泳注意事项冬泳需要准备什么

供应商:黑龙江北国之光设备有限公司太阳能烧烤炉

价格:318.00元/台

最小起订量:1/台

地址:黑龙江省齐齐哈尔龙沙区新立街龙沙创客孵化园B座103

手机:18946282557

联系人:宫先生 (请说在中科商务网上看到)

产品编号:149281869

更新时间:2019-11-15

发布者IP:218.10.137.195

详细说明

  1.冬泳的水域一定要选择容易下水、也容易上岸的地方,岸上有充足的准备活动的场所,最好是在夏天就持续游泳的地方;或多人同伙进行。

  2.冬泳前应进行身体检查,心脏病、高血压病以及患有肝肾等疾病者均禁止冬泳。常年患有风湿或类风湿性关节炎患者最好不参加冬泳。妇女在月经期应暂停冬泳。

  3.冬泳前切忌饮酒御寒。因饮酒后身体散热快,有时还会在水中发生昏迷、窒息等现象。

  4.初学者下水不要猛跳,应先以足试水,后用水拍胸腹及头部,使身体适应冷的刺激。游毕上岸后,应立即用柔软的毛巾擦干身体(硬布类容易擦破皮肤),并迅速穿好衣服。

  5.下水后不久即感到寒冷,手指麻木和头晕时,应结束冬泳。如未上岸继续冬泳,这种现象消失不久,又出现第二次寒冷、震颤、皮肤发紫并呈现鸡皮疙瘩时,即为运动量过度,是上岸的紧急信号,应立即上岸,否则常发生危险。

  6.不要空腹游泳。最忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢,血液流动也慢,此时游泳容易造成水的压力压迫胃部,导致四肢活动不能顺畅,有沉重感,不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。

  7.切勿独泳。独泳有两大害处:游泳常常需要一种群体情绪的相互感染,才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态,而独泳恰恰影响了这种情绪状态;另外,独泳一旦出现危险,无人帮助,不利于安全。

  8.忌酗酒、高烧和房事。人在大量喝酒或身体发烧时,需要迅速大量地散发热量,这时候跃入冷水中激,容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋,十分危险。而进行房事后,人的身体一般比较虚弱,在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触,会使体温与体力更加难以恢复,容易出现危险。

  如果天气好的情况下去冬泳,可以准备一台北国之光太阳能烧烤炉,烧点热水,煮个鸡蛋,冬泳上来穿好衣服,就可以喝上热火水,或者热乎的鸡蛋了。这台太阳能烧烤炉,与户外温度没有关系,只和阳光的强弱有关系,漠河零下50多度,烧水也就20分钟,而且非常轻便和便携,只有1.5公斤。