燕窝和海参营养价值相近，两者之间并没有较大的高低之分。燕窝含有丰富的蛋白质、酸以及钙、磷等微量元素，属于养生食材，适合大部分体质的人群食用。海参营养也较为丰富，并且高蛋白、低脂肪，同样属于养生类的食材，但是部分孕妇或体质为易上火的人群，不适宜大量食用海参，有可能会上火。

　　 燕窝和海参均含有较高的营养元素，对皮肤有一定好处，能够起到一效果。对于患有呼吸道或者消化道的人群，食用海参和燕窝，能够帮助缓解咳嗽、咳痰的症状，起到一定的平喘作用。但海参和燕窝都不建议长期、大量服用，因为海参和燕窝都属于高蛋白食物，大量的蛋白质进入消化道，可能会加重胃肠的消化负担，引起、腹泻等症状。

　　 大部分人群都可以食用燕窝，并没有太多的禁忌。，尤其是怀孕期间食用燕窝，能够为胎儿以及孕妇提供营养元素。因为海参属于海产品，含有较高的嘌呤和碘元素，存在高碳酸血症、痛风以及有甲状腺的患者不建议食用，否则可能会加重病情。

　　 怀孕海参和燕窝哪个好，燕窝和海参哪个营养比时间:2021-03-08 18:06:13编辑:神农氏28134 手机版分享至:

　　 在怀孕的时候会需要大量的营养来补充需要以及保证胎儿的健康发育。有些孕妇会使用一些补品，其中就包括了海参和燕窝，那么相比较来说，怀孕海参和燕窝哪个好呢?

　　 海参属于海产品，如果产妇对海产品过敏的话，建议产妇多吃一些燕窝，坐月子期间饮食方面多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，保证足够的睡眠时间和睡眠，不要熬夜，避免疲劳，平时不要干重体力活，另外也可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜补充维生素。

　　 1、怀孕海参和燕窝哪个好

　　 海参和燕窝都是比较滋补的补品，在怀孕的时候吃海参和燕窝对于都有很好的帮助，并没有哪个更好的说法，只是吃燕窝可以做甜一点，而海参会有一些海腥味，孕妇根据自己的口味选择即可。

　　 2、燕窝和海参哪个营养比

　　 燕窝和海参的营养价值没有高低之分，适用于不同人群。燕窝含有水溶性蛋白质、燕窝酸、表皮生长因子以及多种微量元素，具有滋阴、补中、化痰、补虚损、养颜等多种。海参富含优质蛋白质、钙、铁、硒等多种营养，具有、养血、、延缓衰老、增强体质等多种。

　　 3、海参和燕窝哪个更适合吃

　　 燕窝和海参的营养价值都比较高，都适合吃，但也要看具体的需求。燕窝更长于滋阴、化痰，而海参更长于、养血。如果有阴虚、气虚的问题，更适合吃燕窝。如果有血虚、精虚的问题，更适合吃海参。如果健康，那么两者都可以适当吃一些。

　　 燕窝和海参营养价值相近，两者之间并没有较大的高低之分。燕窝含有丰富的蛋白质、酸以及钙、磷等微量元素，属于养生食材，适合大部分体质的人群食用。海参营养也较为丰富，并且高蛋白、低脂肪，同样属于养生类的食材，但是部分孕妇或体质为易上火的人群，不适宜大量食用海参，有可能会上火。

　　 燕窝和海参均含有较高的营养元素，对皮肤有一定好处，能够起到一效果。对于患有呼吸道或者消化道的人群，食用海参和燕窝，能够帮助缓解咳嗽、咳痰的症状，起到一定的平喘作用。但海参和燕窝都不建议长期、大量服用，因为海参和燕窝都属于高蛋白食物，大量的蛋白质进入消化道，可能会加重胃肠的消化负担，引起、腹泻等症状。

　　 大部分人群都可以食用燕窝，并没有太多的禁忌。，尤其是怀孕期间食用燕窝，能够为胎儿以及孕妇提供营养元素。因为海参属于海产品，含有较高的嘌呤和碘元素，存在高碳酸血症、痛风以及有甲状腺的患者不建议食用，否则可能会加重病情。

　　 阿胶，出东阿，故名阿胶。阿胶已有三千年的历史，历代本草均言阿胶以陈久者为佳，故又有陈阿胶之名。陈阿胶好的说法不仅流传于民间，许多古籍、经典名方或名老中医在中也特别强调用“陈阿胶”。陈阿胶，外观呈暗色，无光泽，质地脆弱，由于水分流失，轻击即碎。

　　 杨玉环十五岁时嫁给了当时的寿王李瑁，在道观食用阿胶时，并没有出现向往日一样的“面疱”，反而精神更加饱满，也越来越好。杨贵妃入宫之后，集万千宠爱与一身。与此同时，唐玄宗还要求东阿县的熬制新鲜阿胶进贡，以供贵妃享用，但杨贵妃在食用新鲜阿胶之后，却又出现脸上长“面疱”的现象，让唐玄宗和杨玉环大为恼火，命令宫中的御医查找其中的原因。

　　 原来，杨玉环在道观时所吃的阿胶，是放置了好些年的阿胶，而在宫内所吃的是新鲜阿胶。新鲜阿胶所带有的“火毒”是杨贵妃脸上长“面疱”的罪魁祸首。其实，以我们现在的观点来看，13岁的青少年正是发育的时候，此时再吃些补益类的食物难免会出现些上火的症状，13岁的杨玉环长的大概也就是类似于“青春”的东西。

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