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　　现在的白酒已经成为我们日常生活必须饮品，无论是亲友相聚还是工作需要，都离不开，但是随着年龄增长身边的不少人都在劝说戒酒，但戒酒说着容易，要想实现。难如登天，还不如从酒上入手。

　　上了年纪要注意改变平时喝酒的习惯，其中的小细节更是颇为重要，所以小编综合全网建议，总结出“4忌1宜”，建议看完，弄懂好处多。

　　【4忌】

　　忌讳1:不饮凉酒

　　很多人可能在平时适应了喝冰啤酒，所以在喝白酒的时候也喜欢冰着喝，虽然冰镇的清爽确实让人感到舒服，不过这这种酒喝完会让胃里凉飕飕，不舒服。

　　而且现在处于冬季，还是建议喝酒前把酒温上，能使酒味增香，口感更佳，要比那冰凉的感觉好太多。

　　忌讳2:不饮空腹酒

　　“宁可三日无肉，不可一顿无酒”，不少酒友在吃饭前都要喝上2两小酒，特别是部分年轻人，占着身体年轻、健壮，日复一日，殊不知这是对自己身体的不负责任，等到长了年纪，在同龄人中就属你身体最差。

　　所以在喝酒前，或多或少先吃先饭菜，这样会减轻酒精对肠胃的刺激，特别是上了年纪的酒友身体机能本就不如年轻时，所以在这些点上更要注意。

　　忌讳3:不饮混酒

　　现在白酒市场品牌众多，各类酒层出不断，有时酒桌上会出现多种不同的白酒，而更有酒友为了寻求刺激，感受不同口感，故意买上不同的白酒勾兑而饮，甚至还混合有啤酒、茶水、饮料等，此等酒不仅破坏了原酒的口感，喝了还特别容易上头，令人不舒服，所以无论老年人还是年轻人都不建议尝试。

　　忌讳4:不饮贪杯酒

　　俗话说“酒水天天有，何须一时贪”，尽管酒是酒桌的气氛调节剂，都说要喝尽性，但是，也要把持酒量，身子只有一个，喝大容易伤身，特别人到中年，酒能喝但是切勿贪杯。

　　【1宜】

　　喝纯粮酒为宜

　　喝酒时选纯粮食酒，就是以粮食谷物酿制而成，而现在的酒精酒、添加剂勾兑酒比比皆是，怎么区分也成为一个难题，但也不乏存在一些小技巧。

　　技巧1:看酿制方法

　　根据相关规定，固态发酵法酿制的就是纯粮食酒，所以要认准固态发酵。

　　技巧2:看国标鉴别

　　各种白酒执行标准虽然不同，但是勾兑酒就2个，只要记住GB/T后是20821和20822就是妥妥勾兑酒，切勿购买。

　　技巧3:看配料表原料

　　纯粮酒的配料表的原料只有一般谷物和水，若出现香精、食用酒精等字样，那就是勾兑酒。

　　根据这3个技巧，再从自己喜欢的香型挑选，总能入手一款纯粮食好酒，小编作为一个酱香酒爱好者，平时更多也是入手酱香型白酒，给大家推荐2款小编的日常口粮，100%纯粮食酿造，好喝不贵。

　　①蒸台坤沙酒

　　蒸台坤沙酒产于贵州茅台镇，说起来也是茅台酒的邻居，也受其不少指导，和茅台酒一样，以当地优质红缨子小红粱为酿造原料，择优选择10%破损率，进一步保证成酒品质，再以古法大曲坤沙工艺酿造，每一道工序都由它的酿造人严格把关。

　　此酒是由贵州一位痴心酿酒师酿制而成，30年只专注坤沙工艺，5年基酒和10年老酒勾兑而成，可谓出厂即老酒，而蒸台坤沙酒一经推出，以和茅台8分相似的口感，得到不少酒友的认可，也因此得名“小茅台”，不少酒友纷纷表示，茅台镇的茅台、国台、钓鱼台“三台”之名加上蒸台也不为过。

　　为了更加迎合市场和消费者需求，现在大瓶公斤装设计，百元出头的价格却能入手1000ml容量酒，属实把高性价比表现的淋漓尽致。酒瓶打开时满屋飘香，令人沉醉其中，其口感和品质在这个价格可称第一好喝。

　　②王绍彬酒

　　王绍彬酒也是茅台镇当地的品牌酒，经典复刻当年鼎鼎有名的“王茅”风格，此酒是为了纪念“王茅”创作人之一的王绍彬老先生，第一代茅台酒酒厂厂长，誉为茅台铺路人，为茅台酒现今的地位奠定了莫大基础。

　　而此酒是以纯粮酿造的5年基酒辅以王老当年的私藏酒勾兑而成，除了酱酒该有的浓郁酱香，陈年味也是十分突出，入口顺畅，典雅细腻，令人十分舒服。